যেকোনো বয়সী মানুষেরই মাথা ব্যাথা হতে পারে।ঘুমের কম বেশির কারণে বা বেশি চিন্তার ফলে মাথা ব্যাথা হয়ে থাকে। কিন্তু এর থেকে বাঁচতে কি করবেন জানেন না। আসুন তাহলে জেনেনিন সহজেই-
মাথা ব্যাথা থেকে বাঁচতে আপনাকে খেতে হবে এসব খাবার। যেমন-
১-আদা
আদা স্বাস্থ্যের ভিবিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়। আপনার যদি মাথা ব্যাথা হয় তাহলে চটপট আদা চা বানিয়ে পান করুন দেখবেন নিমিষেই কমে গিয়েছে।
২-তরমুজ
জলশূন্যতার ফলেও মাথা ব্যথা হয়ে থাকে। তাই আপনি খেতে পারেন তরমুজ কারণ তরমুজে জলের পরিমান বেশি থাকে। যা স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশ উপকারী।
৩-দই
দই মাথা ব্যাথার জন্য বেশ কার্যকরী। পাশাপাশি এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও ভালো।
