মহামারি করোনা ভাইরাস থেকে বাঁচতে বিশেষজ্ঞরা জোর দিচ্ছেন নিজস্ব রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে। তবে এই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে নজর দিতে হবে খাবারের দিকে। প্রতিদিন ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল খেলে শরীরের বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণ করে সুস্থ থাকতে সাহায্য করে। আর ভিটামিন সি-র বড় উৎস ছোট একটি ফল। যার নাম আমলকি।
আমলকির যে অনেক গুন্ আছে তা নিশ্চই আপনারা জানেন। কিন্তু করোনা ভাইরাস মোকাবিলায় বিশেষজ্ঞরা এই ফলটি প্রতিদিন খেতে বলছেন একটি করে হলেও।কারণ-
১-আমলকি সর্দি-কাশি ও গলাব্যথা দূর করে রোগপ্রতিরোধের ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে।
২-আমলকি নিয়মিত খেলে লিভারের কর্মক্ষমতা বাড়ে
৩-হজম ক্ষমতা ও খাওয়ার রুচি বাড়ায় এই ফল
৪-এমনকি আমলকি বয়স ধরে রাখতে সাহায্য করে
৫-আমলকি ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে দেয়
৬-আমলকি শরীরের বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়
