বয়স বাড়লে বয়সের ছাপ পরবেই। তবে এমন অনেকেই আছে যাদের ৪০বছর হয়ে গেলেও দেখতে বিশ বছরের মনে হয়। আবার অনেকে কম বয়সেই দেখতে বয়স্ক হয়ে যায়।কিন্তু বয়স ৩০-এর ঘরে পৌঁছালেই নিজের খেয়াল রাখার প্রয়োজনীয়তা বেড়ে যায়। এই সময় নারীরা কর্মজীবী হোন বা গৃহবধূ, অত্যন্ত ব্যস্ত থাকেন। অফিস, ঘর সামলায়ে নিজেদের দিকে নজর দেওয়ার সময় খুব একটা পাওয়া যায় না। বয়স ৩০-এর ঘরের নারীদের জন্য কয়েকটা পরামর্শ দেয়া হলো-
১-৩০বছর বয়সের থেকে ত্বকের আদ্রতা দেখা যায়।তাই কোনোরকম ফেসওয়াশ নয়, মুখ পরিষ্কার করতে হালকা কোনও ক্লিনজার ব্যবহার করাই ভালো।
২-রাতে শোয়ার সময় ভালোকোনো নাইট করিম ব্যবহার করতে পারেন।
৩- এই বয়সে আপনি যদি সদ্য মা হয়ে থাকেন, আর মা হওয়ার পর ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়; তবে ত্বকের পিএইচ ব্যাল্যান্স ঠিক রাখতে বিনা অ্যালকোহলের টোনার বেছে নিন।
৪-দিনের বেলা রোদ্রে বেরোনোর আগে অবশ্য সানস্ক্রিন লাগিয়ে তারপর বের হবেন। কারণ সানস্ক্রিন না লাগালে সূর্য্যের আলোয় ত্বক শুস্ক হয়ে যায়। যার ফলে নানারকম ছাপ দেখা যায়।
