বেশিদিন বাঁচতে কে না চায়।তবে আমরা জানতাম আগের দিনের মানুষ বেশিদিন বাঁচতেন।কারণ তখনকার খাবারে কোনোরকম ভেজাল ছিল না। সেই তুলনায় এখনকার দিনের মানুষ অনেক কম বাঁচে।কারণ আমাদের কাছে বেশ পরিস্কার।খাবারে ভেজাল।তবে ভেজালযুক্ত খাবারের মধ্যেও কিছু খাবার রয়েছে,যা আমাদের দীর্ঘায়ু এনে দিতে পারে-
১।এলাচ
এলাচ রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণ করে।হজম শক্তি বাড়ায়।তাই আয়ু পেটে হলে নিয়ম করে এলাচ খান।
২।মৌরি
মৌরিতে নিয়াসিন ও থাইমল থাকে যা হার্টের জন্য ভালো।তাই বেশিদিন বাঁচতে হলে মৌরি খান।
৩।কালো গোলমরিচ
এই গোলমরিচ বাড়িতে রান্নার উপকরণ হিসেবে ব্যবহৃত হয়।এই কালো গোলমরিচ আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে আরো শক্তিশালী করে তোলে।
