আনারস সুস্বাদু ও রসালো ফল।আমরা সবাই খেয়ে থাকি।তবে এই ফলটি খেতে সুস্বাদু হলেও এবং এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা থাকলেও কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে,যা আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর।
স্বাস্থ্য উপকারিতা
১।আনারস আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
২।এই ফলে প্রচুর পরিমানে ক্যালসিয়াম ও ম্যাংগানিজ থাকায় হাড়ের গঠনে বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং ম্যাংগানিজ হাড়কে করে তোলে মজবুত।
৩।আনারসে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস।যা শরীরে পর্যাপ্ত পুষ্টি দিতে সাহায্য করে।
৪।ওজন কমাতেও আনারসে বেশ ভূমিকা রয়েছে।এতে ফাইবার থাকায় ফ্যাট কম হয়।
আনারসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
১।গর্ভাবস্তায় আনারস খেলে নারীদের গর্ভপাত হওয়ার ঝুঁকি থাকে।
২।আনারস বেশি খেলে লুকানো বাতের ব্যথা পুনরায় জেগে ওঠে।
৩।আনারস আমাদের দাঁতের জন্য ক্ষতিকর। যাদের দাতে কেভিটিস ও জিংজাইভেটিভস এর সমস্যা আছে তাদের আনারস না খাওয়াই ভালো।
