গত বছরের তুলনায় করোনা সংক্রমণ দিন দিন বেড়েই চলেছে। এ বছরে করোনা যেন আরো বেশি শক্তিশালী হয়ে উঠেছে। তার তান্ডব লীলা চালিয়ে যাচ্ছে চারিদিকে। সারা দেশের সাথে সাথে পশ্চিমবঙ্গেও করোনা সংক্রমণ বেড়েই চলেছে। রাজ্যে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা অনেক । প্রতিদিনই যেন আক্রান্ত হচ্ছে হাজার হাজার মানুষ। আবার মৃত্যু হচ্ছে অনেক মানুষের । এমন সময় সকলকে ভালো থাকার টিপস দিলেন টলিউডের জনপ্রিয় অভিনেত্রী মিমি চক্রবর্তী ।
এর আগে যাদবপুর লোকসভা এলাকার বাসিন্দাদের জন্য কোভিড হেল্পলাইন ব্যবস্থা চালু করেছিলেন মিমি চক্রবর্তী। সেই হেল্পলাইন নম্বরে ফোন করলেই সাহায্য পাওয়া যাবে বলে জানানো হয়েছিল । কিন্তু এবার মিমি ভালো থাকার টিপস দিয়েছেন সেই সব মানুষদের যারা মানসিক ভাবে ভেঙে পড়েছেন বা দুশ্চিন্তায় আছেন । যা প্রকাশ্যে আসতেই ভিড় পরে যায় নেটিজেনদের। মিমির এই সিদ্ধান্তে প্রশংসা করেছেন অনেকেই। তাহলে এক নজরে দেখেই নেওয়া যাক টিপস গুলো-
১-আপনি কেন চিন্তিত বা উদ্বিগ্ন তা লিখে ফেলুন।
২-আপনাকে ভাল খাওয়া দাওয়া করতে হবে ।
৩-কোনও এসেশিয়াল ওয়েল দিয়ে ভাল করে স্নান করুন। যদি আপনার কাছে এই জিনিসটি না থাকে তাহলে আপনি এটি অর্ডার করতে পারেন অনলাইন-এ। কারণ, সেখানে খুব কম দামে আপনি এই জিনিসটি পেয়ে যাবেন ।
৪-আমি একদমই মেডিটেশন করতে পারি না। তবে আপনারা এটি করার জন্য চেষ্টা করুন , কারণ এটা খুব ভা কাজ দেয়।
৫-কোনও রকম ভুয়ো খবরে বিশ্বাস করবেন না।
৬-ফাঁকা সময় নিজের ইচ্ছে মতো গান শুনুন বা গল্পের বই পড়ুন। এটি নিজেকে ভালো রাখতে সাহায্য করবে।
৭-বাড়িতে শরীরচর্চা করুন। এটি স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণ ভালো।
View this post on Instagram
