বলিউড জগতে সবথেকে বেশি নিজের ফিটনেস নিয়ে সতর্ক থাকা অভিনেত্রী এর কেউ নয়, নায়িকা ‘শিল্পা শেট্টি’। অন্য বলি তারকারাও তাঁর স্লিম এবং ফিট ফিগার নিয়ে বেশ চর্চা করে থাকেন। বয়স বেড়ে গেলেও তিনি নিজের ফিগার এবং লুক ধরে রেখেছেন খুবই সুন্দরভাবে। যার রূপে গুনে মুগ্ধ সকলেই । একটা সময় বলিউডের হট এন্ড সেক্সী নায়িকা বলতে শিল্প শেট্টির নাম আগে উঠে আসতো। বলিউডের এই সেক্সি অভিনেত্রী শাহরুখ খান অভিনীত ‘বাজিগর’ সিনেমা দিয়ে বলিউড জগতে পা রাখেন। এরপর অভিনেত্রী একের পর এক হিট ছবিতে অভিনয় করে গেছেন শিল্পা। শুধু হিন্দি সিনেমাতেই নয় তেলেগু, কন্নড়, সহ বিভিন্ন ছবিতে অভিনয় করেছেন অভিনেত্রী শিল্পা।
৪০ পেরিয়ে গেলেও ‘ ৩৪-২৬-৩৪’ -এর রহস্য কী, কীভাবে ধরে রেখেছেন সুপারহট ফ্ল্যাট অ্যাবস। জেনে নিন শিল্পার ফিটনেস রহস্য।
শরীর ঠিক রাখতে শরীরচর্চা যেমন মাস্ট ঠিক তেমনই যোগাসনও ততটাই জরুরি। দীর্ঘদিন ধরে যোগাসন করে নিজে ফিট রয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা।কিন্তু কিভাবে ৪০ পেরিয়েও ‘ ৩৪-২৬-৩৪’ ধরে রেখেছেন নায়িকা। এই নিয়ে জানতে মুখিয়ে থাকেন হাজার হাজার ভক্ত।
সপ্তাহে আড়াই ঘণ্টা মাঝারি ধরনের ব্যায়াম এবং দেড় ঘণ্টা ইনটেনসিভ এক্সারসাইজ অবশ্যই করেন শিল্পা। সেই সঙ্গে যোগ অবশ্যই। এমনকি মানসিক চিন্তা থাকলে কখনোই শরীর ঠিক থাকে না বলে জানান শিল্পা। শরীরের পাশাপাশি মানসিক দিক থেকেও ফিট থাকতে হবে। সেই সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমানে জল।
শিল্পা সোশ্যাল মিডিয়ায় জানিয়েছেন, করোনার কবলে তার গোটা পরিবার। তবে শিল্পা এতটাই ফিটনেস ফ্রিক যে তার শরীরে এর আঁচও লাগেনি।
View this post on Instagram
