আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গই হলো লিভার।যা বাংলায় যকৃৎ নাম পরিচিত।এই লিভার যদি কোনো কারণবশত আমাদেরই কিছু বদভ্যাসের কারণে নষ্ট হতে থাকে তাহলে বেঁচে থাকাই মুশকিল হয়ে উঠবে।তাই লিভারকে সুস্থ রাখতে আমাদের আরো সচেতন হতে হবে-
১।লিভার এ যাতে ফ্যাট না জমে যায়,সেদিকে লক্ষ্য রাখতে হবে।
২।যাদের উচ্চ রক্তচাপ, ডায়বেটিস, হাইট্রাইগ্লিসারিড ও সেন্ট্রাল ওবেসিটি আছে তাদের লিভার এ কোনো সময়যা হলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
৩।যাদের পেটে বেশি মেদ বা ভুঁড়ি আছে, তারা এআরএফআই করিয়ে নিতে পারেন। আরও নিশ্চিত হতে এমআরআই স্ক্যান করা হয়।
৪।লিভার ভালো রাখতে হলে বেশি করে পান করুন জল ও সব সময় চিন্তামুক্ত,হাসিখুশি থাকুন।
