লাইফস্টাইল

পেটের সমস্যায় কি করণীয়

পেটের সমস্যায় প্রায় লোকেরাই ভুগে থাকে।এই সমস্যা থেকে বাঁচতে সবাই কতকিছুই না করে থাকে।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, পেটের সমস্যায় কাঁচা সবজি খাওয়া বিপাক প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে।

তবে এই সমস্যা থেকে বাঁচার উপায় ও বলেছেন বিশেষজ্ঞরা।পেটের যেকোনো সমস্যা হলে ঠান্ডা জল খাওয়ার থেকে হালকা গরম জলই খাওয়া আরামদায়ক।হালকা গরম জল পেটে গিয়ে খাবারের বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।

কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে ও অন্ত্রের নড়াচড়ার প্রক্রিয়াকে গতিশীল করতে এবং হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করতেও হালকা গরম জল কার্যকর।

Back to top button