হটাৎ ঠান্ডা লেগে সর্দি লাগে যায়।আর সেই থেকেই নাক বন্ধ হয়ে যায়।আর তখনি লাগে অস্বস্তি।তাই আজকে জানব কিভাবে ঘরোয়া টিপসে বন্ধ নাক খোলা যাবে।
১।নাক বন্ধের জন্য গরম জলের ভাপ নিতেই পারেন।গরম জলের মধ্যে তুলসী পাতা অথবা কোনও ওষুধ দিয়ে ভাপ নিতেই পারেন।
২।নাক বন্ধ নিয়ে ঘুমোতে গেলে ২থেকে ৩টে বালিশের ওপর মাথা রেখে ঘুমোলে অনেক আরাম পাবেন।
৩।এছাড়া বাইরে বেরনোর সময় নাকে চাপা দিয়ে তবেই বাইরে বেরন। নাকে সরাসরি ঠান্ডা হাওয়া না লাগলে কোনও সমস্যার সৃষ্টি হবে না।
