করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে বাড়ছে আতঙ্কও। তাই এই সময়ে সর্দি-কাশি দেখা দিলে আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন অনেকেই।কিন্তু করোনা হলেই যে শুধু সর্দি কাশি হবে তা নয়।তাই এই নিয়ে আতঙ্কিত হওয়ার কোনো প্রশ্নই ওঠে না। আর এই যদি কাশি দূর করতে জেনেনিন সহজ ৫টি উপায়।যা আপনার সর্দি কাশিক নিমেষেই দূর করে দেবে। তাহলে দেরি না করে জেনে নেওয়া যাক-
১-মধু আদার রস
মধু ও আদার রস গলা এবং কাশির জন্য বেশ উপকারী। আদায় থাকা প্রদাহ প্রতিরোধী উপাদান রাইনোভাইরাসকে মেরে ফেলে সর্দি-কাশি থেকে বাঁচায়।
২-রসুন
আপনার খাবারে প্রতিদিন রসুন রাখলে তা আপনাকে আরও অনেক অসুস্থতা থেকে রেহাই দিতে পারে। সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন চিবিয়ে খেলে তা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। স্যুপের সঙ্গে রসুন অন্তর্ভুক্ত করেও খেতে পারেন।
৩-মশলা চা
সর্দি কাশি লাগলে অনেক সময় নাক বন্ধ হয়ে থাকে। তাই এই সমস্যা থেকে বাঁচতে আপনি চায়ের সঙ্গে আদা,গোলমরিচ,লবণ এবং তুলসী মিশিয়ে ভালো করে জাল দিয়ে খেতে পারেন। দেখবেন নিমিষেই কমে গেছে।
৪-বিশ্রাম
শারীরিক কার্যকলাপ আসলে আপনার দেহের তাপমাত্রা বাড়িয়ে তুলতে পারে। অসুখ কমতে শুরু করলে আপনার বিশ্রাম নেয়া উচিত। বিশ্রামের মতো প্রতিকার নেই। দ্রুত সুস্থ হতে প্রচুর তরল পান করুন।
