সুখী হতে কে না চায়।কিন্তু জীবনে সব দিক থাকে সুখী হওয়া যায় না,এ চাইলেই সবাই সুখী হতে পারে না।সুখী হওয়ার জন্যও বেশ কিছু চেষ্টা আমাদের সবাইকেই করতে হয়।তাই জেনে নিন সুখী থাকার বেশ কিছু টিপস-
১।ক্ষমা করুন, সুখে থাকুন
জীবনে পথ চলতে গিয়ে আমরা প্রায়ই নানা অনাকাঙ্ক্ষিত ঘটনার মুখোমুখি হই। হয়তো অন্যের ভুলে কষ্ট পাই। এ জন্য ক্ষমা করার অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে।
২।হাসি রাখুন সবসময়
নিজের মধ্যে ইতিবাচক অনুভূতি ধরে রাখতে হাসিমুখে থাকা জরুরি। সবার সঙ্গে ভালো ব্যবহার করুন। এতে মনে প্রশান্তি আসবে।
৩।ইতিবাচক ঘটনাকে গুরুত্ব দিন
আমরা ইতিবাচক ঘটনার চেয়ে নেতিবাচক ঘটনাকে বেশি প্রাধান্য দেই।কিন্তু মন বেশি খারাপ হলে, জীবনের ইতিবাচক ঘটনাগুলো নিয়ে ভাবুন।
৪।নতুন বন্ধু বানান
কাজের চাপে আমাদের অনেক বন্ধুই হারিয়ে যায়।কিন্তু গবেষণায় জানা গেছে,মানুষ যত বেশি বন্ধুদের সাথে যুক্ত থাকবে তত ভালো থাকবে।
