স্বাস্থ্যই সম্পদ।তাই আমাদের সবার আগে স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নবান থাকা প্রয়োজন।তাই স্বাস্থ্যবিজ্ঞানীদের মতে,নিজের স্বাস্থ্যবিষয়ক সম্বন্ধে সবারই জেনে রাখা প্রয়োজন।যেমন-
১।খাবারে অরুচি হলে সতর্কতা জরুরি
প্রচণ্ড অরুচি, বমিভাব এমনকি পছন্দের খাবারেও অনীহা দেখা দিলে লক্ষ করুন প্রস্রাব ও চোখের রং হলুদ হচ্ছে কি না। এটি হেপাটাইটিস বা জন্ডিসের পূর্ব লক্ষণ হতে পারে। কিডনি জটিলতায় খাবারে রুচি কমে যায়।\
২।জন্ডিস হলে কি হলুদ খাওয়া নিষেধ?
বেশির ভাগ জন্ডিস জলবাহিত এবং ভাইরাসের মাধ্যমে সংক্রমিত হয়। তাএর সঙ্গে খাবারের মসলা বা হলুদের কোনো সম্পর্ক নেই। জন্ডিস হলে সবকিছুই খাওয়া যাবে। তবে তেল-মসলা জাতীয় খবর কম খাওয়াই ভালো।
৩।কোমর ব্যথা
কোমর ব্যথা অবহেলায় পুষে না রেখে দ্রুত চিকিৎসা নিতে হবে, প্রয়োজনে ফিজিওথেরাপি। চাইলে বাড়িতে বসেও কিছু ব্যায়াম করতে পারেন।
৪।উচ্চরক্তচাপের ওষুধ বন্ধ করা যাবে?
উচ্চরক্তচাপ নিরাময়যোগ্য কোনো রোগ নয়। এটি আজীবনের রোগ এবং একে কেবল নিয়ন্ত্রণ করে রাখা যায়। তাই উচ্চরক্তচাপ রয়েছে এমন ব্যক্তিকে আজীবনই ওষুধ খেয়ে যেতে হবে।
