আখ একটি সুস্বাদু রসালো ফল।আমরা সবাই আখ খেতে ভালোবাসি।আখ খেতে যেমন সুস্বাদু তেমন খুব উপকারীও বটে।এবং তার সাথে সাথে আখের রস ও বেশি উপকারী।তাই আজকে আমরা জেনে নেবো আখের রসের কিছু বিশেষ স্বাস্থ্য উপকারিতা-
১।লিভার গার্ড হিসাবে
আখের রসে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ইমিউন সিস্টেম ও লিভার সুরক্ষায় কার্যকরী।জন্ডিস হল ডাক্তাররা প্রতিদিন এক গ্লাস করে আখের রস খেতে বলেন।জন্ডিসের জন্য বিশেষ উপকারী এই রস।
২।ত্বকের সুরক্ষায়
এই রসে থাকা এক্সফলিয়েট ত্বকের যত্নে দারুন কাজ করে।এছাড়া যাদের ব্রণের সমস্যা রয়েছে তারা নিয়মিত আখের রস খেলে দ্রুতই ফল পেয়ে যাবেন।
৩।কিডনি সুস্থ রাখতে
কিডনি ভালো রাখতে আখের রসের ভূমিকা অনবদ্দ্য।এতে থাকা প্রাকৃতিক অ্যালকালাইন যা এন্টিবায়োটিক হিসেবে কাজ করে।এবং মূত্রথলির ইনফেকশন দূর করে।
৪।হজম শক্তির বৃদ্ধিতে
আখের রসে থাকা পটাশিয়াম এবং ফাইবার হজম শক্তি কে দ্রুত বৃদ্ধি করে।
৫।হার্ট এট্যাক প্রতিরোধে
এই রস হার্ট এট্যাক এর মতো বড়ো সমস্যাকেও ঠেকাতে পারে।তাই এই রস নিয়মিত খাওয়া জরুরি।
