শসা আবাদের দিক থেকে ৪ন এ।তেমনই শসায় রয়েছে হাজারো গুন্।ত্বক থেকে শুরু করে শরীর সব ক্ষেত্রেই শসার ভূমিকা অনেক।ঠিক তেমনি এই ৪টি গুণ ও শসার মধ্যে বিত্তমং রয়েছে।
১।দেহের বিষাক্ত দূর করে
শসার মধ্যে যে জল থাকে তা শরীর থেকে বর্জ পদার্থ বের করতে সাহায্য করে।নিয়মিত শসা খাওয়ায় কিডনিতে সৃষ্ট পাথরও গলে যায়।
২। হজম ও ওজনহ্রাসে সহায়ক
নিয়মিত ভাত খাওয়ার পরে শসা খেলে হজমশক্তির উন্নতি হয়।এবং তার সাথে ওজন ও কমে যায়।
৩।চোখের জ্যোতি বাড়ায়
গোল গোল করে শসা কেটে চোখে রাখুন,চোখের জ্যোতি যেমন বাড়বে তেমনি বাড়বে জ্যোতিও।
৪।ক্যান্সার কমায়
শসায় সিকোইসোলারিসিরেসিনোল, ল্যারিসিরেসিনোল ও পিনোরেসিনোল—এ তিনটি আয়ুর্বেদিক উপাদান আছে।যা ক্যান্সার রোধ করতে সাহায্য করে।
