নিশ্চই অবাক হয়ে গিয়েছেন যে এই গরমের দিনে গরম জল খেতে হবে।আবার এই গরমে গরম জল খেলে কি পিপাসা মিটবে? তবে হ্যা, এই গরমে যদি গরমজল খেয়েও পিপাসা না মেটে তাহলে কিছু করার নেই। কারণ, এই সময় সারা বিশ্বজুড়ে যা পরিস্থিতি চলছে তাতে হালকা গরম জল খেলেও কিছু বুদ্ধিমানের কাজ হবে। এমনকি সারাদিন হালকা গরম জলে গলা ভেজালে এই সময় আপনি শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবেন।
নিজেকে ফিট রাখার পাশাপাশি শরীরের আর্দ্রতা ধরে রাখতে হালকা গরম জল পানের বিকল্প নেই। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও হালকা গরম জলের তুলনা নেই। এবার তবে জেনে নিন কেন নিয়মিত গরম জল খাবেন, এটি শরীরে কীভাবে কাজ করে এবং জল আরো পুষ্টিকর করে তুলবেন কীভাবে-
১-অনেকেই কিন্তু এই সময় গরম জল এবং শরীরটিকে গরম রাখার কথা বলে আসছেন। এটি নিশ্চই আপনারও অজানা নয়।
২-এমনকি এই সময় প্রতিদিন সকালে গরম জল খেলে শরীরে সঠিক ইলেক্ট্রোলাইট বজায় রাখবে।
৩-বুকে যদি কফ আটকে থাকে তাহলে কিন্তু এই গরম জল কাজ করবে। কারণ, সারাদিন হালকা গরম জল খেলে আপনার কফ দূর হবে।
৪-গরম জল গলা ও সাইনাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতেও সহায়তা করে।
৫-নিয়মিত গরম জল খেলে পেট পরিষ্কার থাকলে ব্রণ-ফুসকুড়ির সমস্যা থেকেও সহজেই দূরে থাকা যায়।
৬-নিয়মিত গরম জল খেলে ত্বকে জমাট বাধা তেল, ধুলোবালি থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়।
