বয়স তো নিজের মতো বাড়তেই থাকবে।কিন্তু তারপরেও বয়সকে ধরে রাখার জন্য আমরা কতকিছুই না করে থাকি।তবে এই বয়সকে আটকে রাখতে গিয়ে আমরা এমন কিছু খাবার খেয়ে ফেলছি নাতো যা আমাদের ত্বকের তারুণ্যকে নষ্ট করে দিচ্ছে।যেমন-
১।লবণাক্ত খাবার
বেশি করে লবণযুক্ত খাবার খেলে ত্বক শুস্ক করে দেয়।ফলে বয়স হওয়ার আগেই ত্বক বুড়িয়ে যেতে পারে।
২।ঝাল খাবার
অনেকেরই ত্বকে লালচে বা কাল দাগ পরে থাকে।বেশি ঝাল খেলে এই সমস্যা দেখা যায়।
৩। পোড়া মাংস
কাবাব, বার্বিকিউ, গ্রিল করা মাংসের ওপর একটা পোড়া অংশ থাকে।এই পোড়া অংশে থাকে এমন কিছু হাইড্রোকার্বন যা শরীরে প্রদাহ বা ইনফ্লামেশন বাড়ায়।যা ত্বকের কোলাজেন নষ্ট করে দেয়।
৪।কফি
কফি খেলেও বেশি মাত্রায় খাবেন না।কফিতে থাকা ক্যাফেইন ত্বককে ডিহাইড্রেট করে ফেলতে পারে, এতে ত্বকের বলিরেখা আরও স্পষ্ট হয়ে ওঠে।
