প্রতিবছরেই ঋতু পরিবর্তনের সময় বদলে যাওয়া ঋতুর সাথে মানিয়ে নিতে হিমসিম অবস্থা হয় আমাদের শরীরের।আর এরকম সময়ে সর্দি -কাশি ও জ্বর দেখা যায় প্রায় সব ঘরেই।আর এরকম পরিস্থিতির মধ্যে এসেছে নতুন আতঙ্ক করোনা ভাইরাস।আর দেশে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীদের খবর পাওয়া যাওয়ায় সেই আতঙ্ক আরো বেড়ে গেছে অনেকটাই।
সাধারমতো সর্দি কাশি একটি সাধারণ সমস্যা কিন্তু বর্তমান সময়ে করোনা আতঙ্কের কারণে তা হয়ে উঠেছে চিন্তার বিষয়।তাই এরকম সময় সর্দি -কাশি ও জ্বর হলে কি করবেন জেনেনিন –
সর্বপ্রথম মনে রাখুন নিজেকে ঠান্ডা ও গরম এই দুইয়ের হাত থেকে বাঁচাতে হবে।আর যদি সর্দি কাশি হয় তাহলে বাড়িতেই থাকুন।আর চিন্তা করবেন না যেকোনো ভাইরাসের বিরুধ্যে আমাদের শরীর খুব দ্রুতই প্রতিরোধ গড়ে তোলে।তাই যতদিন না জ্বর কমছে ততদিন একটু বিশ্রাম নিন।
হাঁচি ও কাশি পেলে নাক-মুখ ঢেকে নিন।হাত পরিষ্কার রাখুন সাবান অথবা স্যানিটাইজার দিয়ে।আর আপনার যদি মুখে বা নাকে হাত দেওয়ার অভ্যাস থাকে তাহলে তা ছাড়তে হবে।
এই সময় বাড়ির সকলের থেকে দূরে থাকলে ভালো হয়।আর যারা রোগীর সেবা করছেন তারাও একটু দূরত্ব বজায় রাখতে পারেন।সবচেয়ে ভালো হয় রোগীকে বাড়িতে না রেখে নিকটবর্তী স্বাস্থ্যকেন্দ্রে নিয়ে গিয়ে ডাক্তারের পর্যবেক্ষণে রাখা।
